【ドラマ】
2023年1月～ 「舞妓さんちのまかないさん」（Netflix）キヨ役
2022年1月～「逃亡医F」(NTV）沢井美香子役
2021年11月「世にも奇妙な物語2021秋の特別編」(CX)宮本明日香役
2020年10月～ 「この恋あたためますか」(TBS）主演 井上樹木 役
2020年10月 「あのコの夢を見たんです。」(TX）#3 ヒロイン 森七菜 役
2020年8月～ 「おじさんはカワイイものがお好き。」(ytv・NTV）ナレーション
2020年4月～ 連続テレビ小説「エール」(NHK）関内梅 役
2020年4月 「ＳＵＩＴ/スーツ２」(CX）#1 上杉夏美 役
2019年12月 「ニッポンノワール-刑事Yの反乱-」(NTV）#9 堀部瑠奈 役
2019年11月 「少年寅次郎」(NHK）＃3 さとこ 役
2019年1月～ 「3年A組－今から皆さんは、人質です－」(日本テレビ）堀部瑠奈 役
2018年11月 「獣になれない私たち」(日本テレビ）＃5 清水千春 役（回想）
2018年8月～ 連続ドラマW「イアリー 見えない顔」(WOWOW）中尾みすず 役
2018年5月 「やけに弁の立つ弁護士が学校でほえる」(NHK）#4～6 山下未希 役
2018年5月 「魔法×戦士 マジマジョピュアーズ！」(テレビ東京）#7 永田マチコ 役
2017年10月～ 「先に生まれただけの僕」（日本テレビ）一ノ瀬由衣 役
2017年6月～ 「東京ヴァンパイアホテル」(Amazonプライム・ビデオ）#8～10 アカリ 役

【映画】
2024年3月22日　『四月になれば彼女は』（監督：山田智和）伊予田春役
2024年2月29日　  Netflix『パレード』（監督：藤井道人）ナナ役
2023年6月23日　 『君は放課後インソムニア』（監督：池田千尋）曲伊咲役
2023年5月5日　　『銀河鉄道の父』（監督：成島出）宮沢トシ役
2021年2月19日 　『ライアー×ライアー』（監督：耶雲哉治）Ｗ主演 高槻湊/みな 役
2020年11月6日 　『４６１個のおべんとう』（監督：兼重淳）仁科ヒロミ 役
2020年8月28日 　『青くて痛くて脆い』（監督：狩山俊輔）西山瑞希 役
2020年1月17日 　『ラストレター』（監督：岩井俊二）岸辺野颯香 / 遠野裕里（高校時代）役　＜二役＞
2019年11月15日　『地獄少女』（監督：白石晃士）市川美保 役
2019年11月1日 　『最初の晩餐』（監督：常盤司郎）東美也子 役
2019年7月19日 　『天気の子』（監督：新海誠）ヒロイン 天野陽菜 役
2019年7月19日 　『東京喰種 トーキョーグール【S】』（監督：川崎拓也、平牧和彦）小坂依子 役
2017年7月22日 　『心が叫びたがってるんだ。』（監督：熊澤尚人）仁藤菜月（中学時代）役

【ラジオ】
TOKYO　FM「森七菜LOCKS！」レギュラー

【ＣＭ】
2023年　バンダイ「バンダイ「ドラゴンボールスーパーカードゲーム フュージョンワールド」」
2022年　ロッテ「爽」
2022年　花王「プリマヴィスタ」
2021年　ロッテ「パイの実」・「雪見だいふく」
2021年　NTTドコモ「ahamo」
2020年　フジパン「スナックサンド」「ネオバターロール」
2020年　三井不動産商業マネジメント「ららぽーと」
2020年　大塚製薬「オロナミンＣ」

【広告】
2016年 「ネスカフェ　ゴールドブレンド　バリスタi〔アイ〕」（監督：行定勲）

【舞台】
2019年11月　朗読ジャーニー「詠む読む」～坂元裕二の詠むと満島ひかりの読むは旅にでる～
（脚本・演出：坂元裕二/愛媛県・内子座）

【音楽】
2021年10月27日「背伸び」
2021年8月20日  「深海」
2020年7月19日  「スマイル」
2020年1月15日  「カエルノウタ」

【MV】
2019年10月　Qyoto「夏の雪」（監督：戸塚富士丸）
2019年3月　 マカロニえんぴつ「青春と一瞬」（監督：隈本遼平）
2017年9月　 Rihwa「ミチシルベ」（監督：熊澤尚人）

【受賞歴】
第45回 エランドール賞 新人賞
第44回 日本アカデミー賞 新人俳優賞
第42回 ヨコハマ映画祭 最優秀新人賞
第12回 TAMA映画賞 最優秀新進女優賞
第14回 声優アワード 新人女優賞