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「国生体操~身体を整えることは、心を整えること~ 」

2017/09/01



無理なく、きれいな体を取り戻す、10年後にきれいでいるための体操です。

9月26日 発売
¥1200+税



ミドルエイジから始める元気で、ステキな、楽しい自分づくり

正しい重心で歩いてヒップアップ!
背中をほぐして二の腕ほっそり!
きれいでたおやかな身体を手にしよう!

自らの体型問題を、二人のトレーナーのサポートで解決!
すっかり以前の体型を取り戻した国生さゆりが、
自らの体験を書き下ろし。

自宅で簡単にできるアンチエイジング体操
ぽっこりお腹、太い二の腕、二重あご……。
加齢とともに誰もが悩む体型問題。
以前のようにダイエットしてもなかなか体型が戻らず、
効果も得られない世代にとっては切実な問題です。
同じ問題にぶつかった国生さゆりが、偶然出会った
スポーツトレーナーからもらった大きなヒント。
それが足首と重心でした。

さらに脳と身体をつなげる
トレーニングにより、
体型問題に飛躍的な効果を発揮することを発見!
その経験をもとに、二人のトレーナーとともにひとつの
プログラムにしたのが「国生体操」です。

出版社 トランスワールドジャパン

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